Jakie ryzyko narażasz się śpiąc na prawym boku?

Twoja ulubiona pozycja do spania może mieć większy wpływ na trawienie, niż myślisz.

Wiele osób ma swoją ulubioną pozycję do spania i rzadko się nad nią zastanawia. Niektórzy śpią na plecach, inni zwijają się na boku, a wielu zmienia pozycje w ciągu nocy, nawet o tym nie wiedząc.

Ostatnio w internecie głośno było o dyskusjach na temat tego, czy spanie na lewym, czy na prawym boku jest zdrowsze. Jednym z najczęstszych twierdzeń jest to, że spanie na prawym boku może zwiększać ryzyko refluksu żołądkowego i dolegliwości trawiennych.

Ale co właściwie oznacza ta idea?