Rozdział III: Biomechanika i fizjologiczne konsekwencje dla zdrowia
Mimo że skupiamy się głównie na symbolice społecznej, nie można zignorować wpływu tej pozycji na ludzki organizm. Długotrwałe siedzenie z nogą założoną na nogę wywołuje szereg reakcji w układzie krążenia, nerwowym oraz mięśniowo-szkieletowym.
1. Wpływ na układ krążenia i ciśnienie tętnicze
Podczas krzyżowania nóg na wysokości kolan dochodzi do mechanicznego ucisku na żyły znajdujące się w dołku podkolanowym. Sytuacja ta utrudnia swobodny powrót krwi do serca, co prowadzi do chwilowego wzrostu ciśnienia krwi. Chociaż u zdrowych osób nie powoduje to długotrwałych szkód, osoby zmagające się z nadciśnieniem lub niewydolnością żylną powinny unikać tej pozycji.
2. Przeciążenia kręgosłupa i miednicy
Siedzenie w tej pozycji powoduje asymetryczne ustawienie miednicy. Jedna strona miednicy unosi się, co wymusza kompensacyjne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i piersiowym. Długofalowe utrzymywanie takiego układu może prowadzić do:
-
Przewlekłych bólów dolnego odcinka pleców.
-
Przeciążenia stawów krzyżowo-biodrowych.
-
Powstawania utrwalonych wad postawy i dysbalansu mięśniowego.
3. Nacisk na nerwy obwodowe
Tuż pod kolanem przebiega nerw strzałkowy wspólny. Długotrwały ucisk na ten obszar może wywołać charakterystyczne uczucie drętwienia, mrowienia lub chwilowej utraty czucia w stopie.
