Jeśli chodzi o dietę, dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu i skup się na naturalnych probiotykach , takich jak jogurt naturalny, które wspierają zdrową florę bakteryjną jelit. Unikaj również nadmiernej ilości rafinowanego cukru, który sprzyja rozwojowi grzybów.
I co najważniejsze: jeśli zapach się utrzymuje, wydzielina zmienia wygląd lub pojawia się swędzenie, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem lub położną . Nie ma powodu czekać ani obwiniać się.
Dbanie o siebie oznacza również nauczenie się słuchania swojego ciała bez jego osądzania.
