1/2 łyżeczki soli
Kilka kropli wody
INSTRUKCJE:
Wymieszaj kurkumę w proszku z solą w małej misce.
Dodaj kilka kropli wody, aby uzyskać konsystencję pasty.
Zanurz szczoteczkę do zębów w płynie i czyść zęby okrężnymi ruchami przez około 2 minuty.
Skoncentruj się na miejscach, w których płytka nazębna i kamień mają tendencję do gromadzenia się, np. na tylnej stronie zębów i linii dziąseł.
Dokładnie wypłucz wodą, aby usunąć pastę.
2. Płyn do płukania ust z kurkumą
SKŁADNIKI:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1/2 szklanki ciepłej wody
1/2 łyżeczki soli
INSTRUKCJE:
W ciepłej wodzie wymieszaj kurkumę z solą i gotuj do rozpuszczenia.
Płucz usta płynem przez 1–2 minuty, zwracając szczególną uwagę na miejsca narażone na odkładanie się kamienia nazębnego.
Wypluj i przepłucz usta zwykłą wodą.
3. Płukanie ust kurkumą i olejem kokosowym
SKŁADNIKI:
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1 łyżka oleju kokosowego
Szczypta soli (opcjonalnie)
INSTRUKCJE:
Wymieszaj kurkumę z olejem kokosowym.
Płucz usta mieszanką przez 10–15 minut, uważając, aby jej nie połknąć.
Wypluj olej i przepłucz usta ciepłą wodą.
Następnie umyj zęby, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Dodatkowe korzyści:
Łagodzi stany zapalne dziąseł: Przeciwzapalne właściwości kurkumy łagodzą ból dziąseł i obrzęk.
Wybiela zęby: Kurkuma pomaga rozjaśnić zęby, usuwając powierzchniowe przebarwienia z jedzenia i napojów.
Zabija bakterie: Antybakteryjne właściwości soli eliminują szkodliwe bakterie w jamie ustnej, zmniejszając ryzyko wystąpienia próchnicy i chorób dziąseł.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
