Goździki pomagają zmniejszyć wzdęcia i niestrawność, stymulując produkcję enzymów trawiennych.
Jako bogate źródło przeciwutleniaczy, goździki pomagają neutralizować wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami i przedwczesnym starzeniem.
Jak przygotować naturalne lekarstwa z goździków
1. Herbata goździkowa
Świetnym sposobem na włączenie goździków do codziennej rutyny jest zaparzenie herbaty:
Zagotuj 2 szklanki wody.
Dodaj 4-5 całych goździków i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Odcedź płyn i dodaj odrobinę miodu, jeśli chcesz.
Pij, aby złagodzić dolegliwości żołądkowe lub jako relaksujący napar przed snem.
2. Inhalacja parowa z goździków.
Terapia parowa pomaga w detoksykacji organizmu i poprawia krążenie krwi. Możesz wzmocnić jej działanie goździkami:
Zagotuj duży garnek wody i dodaj garść goździków.
Po zagotowaniu zdejmij z ognia, zbliż twarz do garnka (zachowując bezpieczną odległość) i przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać parę.
Wdychaj parę przez 5–10 minut, aby oczyścić skórę i drogi oddechowe.
3. Nalewka goździkowa.
Ten środek jest skuteczny w łagodzeniu bólu zębów i dziąseł:
Umieść suszone goździki w małym szklanym słoiku.
Napełnij słoik 70% alkoholem, tak aby goździki były całkowicie przykryte.
Pozostaw w ciemnym miejscu na co najmniej 2 tygodnie, od czasu do czasu potrząsając.
Użyj kilku kropli (dobrze wstrząśnij przed użyciem) i nałóż bezpośrednio na zmienione dziąsła.
Środki ostrożności przy stosowaniu goździków
Chociaż goździki są generalnie bezpieczne w ilościach kulinarnych, konieczne są pewne środki ostrożności:
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem goździków jako suplementu lub leku.
Niektóre osoby mogą być uczulone na goździki, dlatego najlepiej przetestować na małej ilości przed powszechnym użyciem.
Wnioski
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
