- Nadmierne spożycie kalorii
- Dyskomfort trawienny spowodowany zbyt dużą ilością błonnika
- Możliwe reakcje alergiczne u osób wrażliwych
Osoby przyjmujące niektóre leki, zwłaszcza te, u których występuje niedobór witaminy K, powinny omówić większe zmiany w diecie ze swoim lekarzem.
Podsumowanie
Awokado nie jest cudownym owocem, ale jest bogatym w składniki odżywcze owocem, który może stanowić element zdrowej diety.
Zawarte w nich zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały sprawiają, że spożywane z umiarem stanowią wartościowy dodatek do posiłków.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
