Eksperci w dziedzinie zdrowia zachęcają pary, aby traktowały aktywność fizyczną nie jako obowiązek, lecz jako wspólną inwestycję w przyszłe dobre samopoczucie.
Nawet umiarkowana aktywność fizyczna wykonywana regularnie może przyczynić się do znaczącej poprawy stanu zdrowia.
Nawyk 2: Palenie i narażenie na bierne palenie
Drugim nawykiem często podkreślanym przez specjalistów ds. zdrowia jest palenie.
Palenie od dawna wiąże się z wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi, wpływającymi na niemal każdy układ narządów w ciele.
Oprócz ryzyka, na jakie narażeni są sami palacze, bierne palenie może narazić również członków rodziny na działanie szkodliwych substancji chemicznych.
Jeśli mąż regularnie pali w domu, w samochodzie lub w obecności członków rodziny, jego żona może być narażona na palenie przez wiele lat.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
