Jeśli palec jest wygięty do wewnątrz lub ociera się o czwarty palec, może pomóc prosta silikonowa nakładka na palce lub separator, o ile nie będzie on dodatkowo uciskał buta. W przypadku osób, u których odciski pojawiają się wielokrotnie, podolog może je bezpiecznie przyciąć i zalecić odpowiednie dopasowanie butów lub wkładki.
14. Moja najprostsza „szybka naprawa”, jeśli jesteś daleko od opieki
Gdybym pomagała mężowi przy kuchennym stole z bolesnym, prawdopodobnie odciskiem na boku małego palca, zrobiłabym cztery rzeczy w tej kolejności: zdjęłabym but, namoczyłabym stopę na 10 minut, dobrze ją osuszyła i umieściła na guzku wkładkę w kształcie pączka, zanim włożyłabym mu najszerszy dostępny but. Ta kombinacja daje największą szansę na ulgę tego samego dnia, ponieważ łagodzi ucisk powodujący ból.
Następnie uważnie obserwowałbym objawy ostrzegawcze. Odcisk może być dokuczliwy, ale zazwyczaj ustępuje po ustaniu ocierania. Jeśli po całkowitym odciążeniu nadal ledwo chodzi, albo jeśli palec wygląda na zaogniony lub zainfekowany, należy wezwać pomoc medyczną, nawet jeśli najbliższa klinika jest daleko.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
