Dla niektórych osób obecność zwierzęcia domowego działa odprężająco i pomaga zasnąć.

U innych ruch zwierzęcia lub hałas powodują, że sen staje się bardziej niespokojny.

Najlepszy wybór zależy od tego, czy dany układ poprawia czy utrudnia sen.

Jeśli stale budzisz się zmęczony, spróbuj nie wpuszczać zwierzęcia do łóżka — lub nawet nie wypuszczać go poza sypialnię — aby sprawdzić, czy jakość twojego snu się poprawi.

7. Dzieci i dorośli narażeni na niebezpieczeństwo mogą wymagać dodatkowych środków ostrożności

Niektóre osoby powinny zachować szczególną ostrożność w kontakcie ze zwierzętami podczas snu.

Może to dotyczyć bardzo małych dzieci, osób starszych, osób z osłabionym układem odpornościowym oraz osób z poważnymi alergiami lub astmą .

Problemem nie jest to, że zwierzęta domowe są z natury niebezpieczne.

Z kolei niektóre osoby mogą być bardziej podatne na infekcje, reakcje alergiczne i przypadkowe urazy.

Małe dzieci również mogą zostać przypadkowo zadrapane lub pogryzione, szczególnie jeśli zwierzę przestraszy się ich podczas snu.

Jeśli ktoś w domu cierpi na schorzenie, które wpływa na odporność, warto omówić z lekarzem odpowiednie środki ostrożności w przypadku kontaktu ze zwierzętami domowymi.

8. Czysta pościel jest ważniejsza, niż myślisz

Jeśli Twój pupil śpi w Twoim łóżku, higiena staje się szczególnie ważna.

Regularnie pierz prześcieradła, poszewki na poduszki i koce.

Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!