Na wynos
Łóżko to miejsce, w którym spędzasz dużą część życia, dlatego stan pościeli ma znaczenie. Prześcieradła mogą stopniowo gromadzić pot, tłuszcz, martwy naskórek, alergeny i inne zanieczyszczenia, nawet jeśli wyglądają na stosunkowo czyste.
Regularne pranie pościeli, dbanie o czystość poduszek i materacy oraz utrzymywanie suchego miejsca do spania może pomóc w stworzeniu świeższego i wygodniejszego miejsca do spania .
Co najważniejsze, nie obwiniaj automatycznie pościeli za każdą reakcję skórną. Jeśli niepokojące grudki, swędzenie lub stan zapalny utrzymują się, znalezienie przyczyny jest o wiele ważniejsze niż po prostu częstsze pranie pościeli.
Czasami najprostszy nawyk przed snem — położenie się do świeżo umytego łóżka — może okazać się najłatwiejszym sposobem na to, by miejsce, w którym śpisz, było czystsze, wygodniejsze i przyjemniejsze dla skóry.
