REKLAMA

65-letnia kobieta zmarła nagle przed świtem: lekarze ostrzegają, że jeden powszechny nawyk przed snem może zwiększać ryzyko

employeeon
REKLAMA
65-letnia kobieta zmarła nagle przed świtem: lekarze ostrzegają, że jeden powszechny nawyk przed snem może zwiększać ryzyko
REKLAMA

Dlaczego noc może być bardziej ryzykowna dla osób starszych

Podczas snu metabolizm organizmu zwalnia, ciśnienie krwi naturalnie się zmienia, a tętno spada. Zmiany te są normalne, ale u osób starszych z chorobami układu krążenia lub innymi schorzeniami mogą zwiększać ryzyko wystąpienia poważnych powikłań.

Lekarze tłumaczą, że wiele zawałów serca, udarów i niebezpiecznych zaburzeń rytmu serca ma miejsce wczesnym rankiem, gdy w organizmie zaczyna się zmieniać aktywność hormonalna.

Nawyki przed snem, których lekarze zalecają unikać

https://images.openai.com/static-rsc-4/oknylVRMRB83vUg-yUzKa3UEeMP6mgvFwCgKKkDc073LfJ6ONXu3su3zUy12dJ9mdFlaYbuO5L2su7a4MEXY9yjgGRisy22ZI9jiP53K2BCRz_8h802poEkVM4OXPk01PisFPdnz1yrGJ8Pc0j3wPVus6Az_NoLDXsJjbaIKP8C2LGqX-aoYajuSYMY_vmAc?purpose=fullsizehttps://images.openai.com/static-rsc-4/pflXNUwxjxp1ttljRrLf-pwT7ttKonVdCiD696DSZ4L5PGF0qLaJNANCamEeqmlbECgqxBhaq2q2XAJvNJcdvHXue1VgAi7Uyd4V5XYtzX-Xn66tEAltyqFuU6rc6UlXuE_Ebk574lNvU2dzzjd4SEb7afLREl43AIsr81UWpDYgK2XhMbJpSOSdI38qT42Q?purpose=fullsizehttps://images.openai.com/static-rsc-4/y2jQqG5293HxC2BILMn2yA8Mlnpg0z8X0FfjDWiKEY97ondTSaLFPskj1S7HEtGx9WpKeWCNbn4Y-qS9BTvRw8Vl7BUtAWaS1IKlpQ3P8h7pn4ucJlgGqloNGU2k_teRiWo2skNa3vs4lQMRxLLV2xFhl9G9MM35VK71t2fMjPJ8yzIxSkUDmZDIWLSrDvBH?purpose=fullsize

6

1. Picie alkoholu przed snem

Mimo że alkohol może wywoływać senność, może także zaburzać jakość snu, wpływać na oddychanie podczas snu i dodatkowo obciążać układ sercowo-naczyniowy.

2. Nieprawidłowe przyjmowanie leków

Pomijanie przepisanych leków, podwajanie dawek lub mieszanie leków bez konsultacji z lekarzem może zwiększyć ryzyko wystąpienia powikłań nocnych. Zawsze należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza.

3. Zbyt późne kładzenie się spać

Niedobór snu i jego chroniczny brak wiążą się ze zwiększonym ryzykiem nadciśnienia, udaru, chorób serca i osłabienia układu odpornościowego.

4. Ignorowanie bezdechu sennego

Głośne chrapanie, przerwy w oddychaniu podczas snu i nadmierne zmęczenie w ciągu dnia mogą wskazywać na obturacyjny bezdech senny — schorzenie związane ze zwiększonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego, jeśli nie jest leczone.

Znaki ostrzegawcze, których nigdy nie należy ignorować

Lekarze podkreślają, że osoby starsze powinny niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpią u nich następujące objawy: