Wysoki poziom cukru we krwi, kluczowy wskaźnik cukrzycy typu 2, często rozwija się niepostrzeżenie, a objawy są łatwe do przeoczenia. W rzeczywistości 1 na 3 osoby z cukrzycą nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Ignorowanie tych wczesnych objawów może prowadzić do niebezpiecznych powikłań, takich jak choroby serca, uszkodzenia nerwów i problemy ze wzrokiem.
W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać objawy wysokiego poziomu cukru we krwi – wczesne sygnały ostrzegawcze cukrzycy typu 2 – dzięki czemu będziesz mógł podjąć odpowiednie kroki, aby chronić swoje zdrowie i zapobiegać powikłaniom.
Dzięki odpowiedniej diecie, ćwiczeniom i, jeśli to konieczne, lekom, można kontrolować cukrzycę, co pozwoli Ci żyć pełnią życia i zdrowiem.
W pierwszej części artykułu omówimy wczesne objawy cukrzycy. W drugiej części dowiesz się o skutecznych sposobach zapobiegania cukrzycy typu 2 i dbania o swoje zdrowie.
Oznaki ostrzegawcze cukrzycy
W 2013 roku ponad 382 miliony ludzi na świecie chorowało na cukrzycę, a 90% z nich miało cukrzycę typu 2. Jest to choroba metaboliczna charakteryzująca się wysokim poziomem cukru (glukozy) we krwi. Produkcja insuliny – hormonu trzustki, który zazwyczaj odpowiada za równoważenie poziomu cukru we krwi – jest zmniejszona lub komórki nie reagują na nią prawidłowo. W rezultacie rozwijają się następujące objawy:
1. Częste oddawanie moczu (poliuria): Jeśli zauważysz, że musisz częściej oddawać mocz i budzisz się w nocy (czasem kilka razy), aby opróżnić pęcherz, może to być sygnał ostrzegawczy. Nerki zaczynają intensywniej pracować, aby pozbyć się nadmiaru glukozy z krwi.
2. Nadmierne pragnienie (polidypsja) : Ten objaw wiąże się z poprzednim. W miarę utraty większej ilości płynów organizm będzie próbował je uzupełnić, stąd ciągła potrzeba picia.
3. Zwiększony głód (polifagia): Z powodu ekstremalnych wahań poziomu cukru we krwi, organizm odczuwa nagłą potrzebę jedzenia. Komórki nie otrzymują wystarczającej ilości glukozy, więc jej pragniesz.
4. Suchość w ustach: Doświadczasz niedoboru wilgoci w ustach, co może być zarówno nieprzyjemne, jak i niebezpieczne. Suchość w ustach może stać się siedliskiem bakterii i powodować różne problemy jamy ustnej i zębów. Choroby dziąseł są znanym powikłaniem cukrzycy.
5. Niewyjaśniona utrata lub przyrost masy ciała : Ponieważ insulina nie może dostarczyć glukozy do komórek, organizm reaguje tak, jakby głodował i zaczyna wykorzystywać białka z mięśni. Szybka, niewyjaśniona utrata masy ciała (4,5–9 kg w ciągu kilku miesięcy) nie jest zdrowa i wymaga dalszych badań. Z drugiej strony, zwiększone spożycie produktów bogatych w cukier może prowadzić do przyrostu masy ciała.
6. Zmęczenie : Nadmierne zmęczenie może rozwinąć się, gdy organizm stale kompensuje niedobór glukozy w komórkach. Nie pomaga również, jeśli sen jest przerywany przez parcie na mocz. Ludzie zaczynają odczuwać spadek energii i chroniczne pogorszenie samopoczucia. Nierzadko zdarza się również, że czują się rozdrażnieni i w złym humorze.
Dalsza lektura: Możesz również przeczytać mój poprzedni artykuł na temat 6 powodów, dla których jesteś cały czas zmęczony. Jednym z nich są problemy zdrowotne.
7. Problemy ze wzrokiem: Wysoki poziom cukru we krwi wpływa również na oczy. Zmienia kształt soczewki i gałki ocznej. W rezultacie widzenie staje się niewyraźne. Sporadycznie pojawiają się błyski światła, a obraz ulega zniekształceniu. Początkowo zmiany w oczach są odwracalne. Jednak jeśli poziom cukru utrzymuje się przez dłuższy czas, może to spowodować trwałe uszkodzenie, a nawet utratę wzroku.
Dalsza lektura: tutaj znajdziesz więcej ostrzeżeń zdrowotnych, jakie mogą wysyłać Twoje oczy, i wskazówki, jak chronić swoje oczy.
8. Bóle głowy – Ból głowy może wystąpić z powodu podwyższonego poziomu cukru we krwi i jest uważany za wczesny objaw hiperglikemii (wysokiego poziomu glukozy we krwi). Objaw nasila się wraz z pogarszaniem się stanu.
Dalsza lektura: Przeczytaj mój artykuł o 15 najczęstszych przyczynach bólów głowy i o tym, jak się ich pozbyć w naturalny sposób.
9. Infekcje, skaleczenia i siniaki , które się nie goją: Ten klasyczny objaw cukrzycy jest konsekwencją uszkodzenia naczyń krwionośnych. Nadmierna ilość cukru uszkadza żyły i tętnice, przez co stają się one mniej zdolne do transportu krwi tam, gdzie jest potrzebna do naprawy i wyleczenia uszkodzeń.
10. Infekcje drożdżakowe: Ponieważ bakterie i grzyby rozwijają się w środowisku bogatym w cukier, infekcje mogą być częstsze. Najczęstszymi są infekcje drożdżakowe, takie jak Candida, zwłaszcza zakażenia pochwy u kobiet.
Dalsza lektura: przeczytaj moje cenne artykuły o najczęstszych objawach zakażenia grzybem Candida i o tym, co z tym zrobić, a także o tym, jak naturalnie leczyć zakażenie pochwy drożdżakiem .
11. Drętwienie i mrowienie w dłoniach i stopach : Ten objaw jest wynikiem uszkodzenia nerwów – neuropatii – związanej z cukrzycą. Mrowieniu i drętwieniu w ramionach i stopach może towarzyszyć pieczenie i obrzęk. Jeśli poziom cukru nie zostanie obniżony, uszkodzenie nerwów może stać się trwałe i stanowić poważne powikłanie cukrzycy zwane neuropatią cukrzycową.
12. Zmiany skórne : Aksamitna, ciemna skóra, znana jako achantosis nigricans, może pojawić się na szyi, w pachwinach i pod pachami. Można również zaobserwować inne nietypowe zmiany skórne i swędzenie, szczególnie w okolicy pochwy lub pachwin.
13. Dysfunkcja seksualna : Cukrzyca uszkadza również naczynia krwionośne i nerwy w narządach płciowych, co może prowadzić do różnych problemów seksualnych. U kobiet może wystąpić suchość pochwy, a u mężczyzn trudności z erekcją. 35% do 75% mężczyzn z cukrzycą cierpi na impotencję.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, skonsultuj się z lekarzem, aby wykonać badania krwi i ustalić, czy rzeczywiście cierpisz na cukrzycę typu 2.
Stosuje się kilka testów, które należy powtarzać, aby postawić wiarygodną diagnozę. Badanie poziomu glukozy we krwi na czczo sprawdza poziom cukru po 8 godzinach postu. Dwukrotny wzrost poziomu cukru we krwi powyżej 126 miligramów na decylitr (mg/dl) oznacza cukrzycę. Równie niepokojące są nieco niższe wartości, mieszczące się w przedziale 100–125 mg/dl. Jest to stan przedcukrzycowy.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
