Rzadko o tym myślimy, a jednak… pozycja, w której zasypiamy każdej nocy, może mieć realny wpływ na nasze zdrowie układu trawiennego. Niektórzy z nas instynktownie śpią na prawym boku od zawsze, nigdy tego nie kwestionując. Ale skoro lekarze zaczynają się tym interesować, może być ku temu dobry powód. Więc po której stronie twoje ciało jest ci wdzięczne rano?
Dlaczego pozycja podczas snu nie jest bez znaczenia
Tak naprawdę nie wybieramy preferowanej pozycji: przychodzi nam ona naturalnie, często z dzieciństwa. Niektórzy śpią na plecach, inni zwinięci na boku, a wielu zmienia pozycję, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Mniej znany jest fakt, że pozycja ciała bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie naszego układu trawiennego w nocy. Żołądek z kolei nie znajduje się w środkowej części brzucha – to właśnie tam wszystko się dzieje.
Prawa strona i trawienie: co ujawnia anatomia
Żołądek naturalnie znajduje się po lewej stronie ciała. W rezultacie, gdy śpisz na prawym boku, grawitacja wypycha zawartość żołądka w kierunku przełyku. Ten ruch może sprzyjać refluksowi kwasu, szczególnie po obfitym posiłku.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
