Czy osoby chore na cukrzycę mogą jeść pigwowce?

Osoby chore na cukrzycę nie muszą koniecznie unikać pigwowca.

Podobnie jak inne owoce, pigwowiec zawiera naturalnie występujące węglowodany i cukry.

Dostarczają jednak również błonnika i wody.

Dla kogoś, kto kontroluje poziom glukozy we krwi, ważnymi czynnikami są wielkość porcji, całkowite spożycie węglowodanów i to, z czym spożywa się owoce .

Całe owoce są na ogół lepszym wyborem niż słodzony sok z pigwowca lub desery zawierające dużą ilość dodanego cukru.

Jeśli monitorujesz poziom glukozy we krwi, Twoja własna reakcja może również dostarczyć Ci przydatnych informacji, gdy włączysz ją do swojego codziennego planu posiłków.

Co powiesz na herbatę z pigwowca?

W niektórych kulturach liście pigwowca są tradycyjnie stosowane do parzenia herbaty.

W sprzedaży online można znaleźć również produkty na bazie liści pigwowca, stosowane w różnych celach zdrowotnych.

W tym miejscu ważne jest oddzielenie tradycyjnego stosowania od sprawdzonego leczenia medycznego.

Badania dotyczyły związków chemicznych znajdujących się w liściach pigwowca, jednak nie oznacza to, że picie herbaty z liści pigwowca może wyleczyć cukrzycę, raka, infekcje lub inne poważne choroby.

Owoce i liście nie są zamienne .

Jeśli przyjmujesz leki lub zastanawiasz się nad stosowaniem skoncentrowanych wyciągów z liści pigwowca albo suplementów, warto omówić tę kwestię z lekarzem.

Czy można jeść skórkę pigwowca?

Dla większości ludzi tak.

Skórka prawidłowo umytego pigwowca jest jadalna.

Niektórzy wolą usunąć miąższ, ponieważ nie odpowiada im jego konsystencja, podczas gdy inni jedzą owoc w całości po usunięciu pestek.

Jeśli jesz skórkę, dokładnie umyj owoc pod bieżącą wodą.

Do mycia owoców nie trzeba używać mydła ani domowych środków czyszczących.

Jeśli skórka jest uszkodzona, pokryta pleśnią lub widocznie zepsuta, należy wyrzucić owoc, zamiast po prostu zignorować zaatakowany obszar.

Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!