Nierozcieńczony może powodować oparzenia.
Innym powodem, dla którego nigdy nie należy stosować nierozcieńczonego octu jabłkowego, jest to, że może on spowodować oparzenia skóry lub przełyku.
Prawidłowy sposób stosowania octu jabłkowego polega na jego rozcieńczeniu. Jeśli stosujesz ocet jabłkowy na skórę , rozcieńcz go w proporcji co najmniej jedna część wody do jednej części octu jabłkowego.
Czasopismo Acta Paediatrica donosi, że spożycie nierozcieńczonego octu może być przyczyną oparzeń gardła lub przełyku. 11
Duża dawka octu jabłkowego może obniżyć poziom potasu
Opisano jeden przypadek kobiety, która cierpiała na niski poziom potasu i osteoporozę z powodu regularnego picia zbyt dużej ilości octu jabłkowego. Zgłoszono, że spożywała dawkę 250 ml octu jabłkowego dziennie przez ostatnie 6 lat. 1
Ocet jabłkowy należy pić codziennie w niewielkich ilościach (maksymalnie 4 łyżki stołowe rozcieńczone w 2 dużych szklankach wody), a co jakiś czas należy robić przerwy w jego piciu, aby zapobiec ryzyku niedoboru potasu.
Może opóźnić opróżnianie żołądka
Jednym z problemów związanych z codziennym piciem octu jabłkowego jest to, że jeśli cierpisz na cukrzycę typu 1 i występuje u Ciebie opóźnione opróżnianie żołądka.
Picie 1 lub 2 szklanek rozcieńczonego octu jabłkowego dziennie może opóźnić opróżnianie żołądka. U zdrowych osób zazwyczaj nie stanowi to problemu. Jednak czasopismo BMC Gastroenterology donosi, że osoby z cukrzycą typu 1 mogą już cierpieć na gastroparezę cukrzycową (opóźnione opróżnianie żołądka), więc dodanie octu jabłkowego może pogorszyć ten stan, co może negatywnie wpłynąć na kontrolę poziomu insuliny. 12
Przeczytaj moje inne powiązane artykuły:
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
