Poprawa, jaką zaobserwowano po pięciu miesiącach — obejmująca lepszą kontrolę ciśnienia krwi, zdrowsze nawyki żywieniowe, lepszą kontrolę masy ciała i zachęcające zmiany niektórych wskaźników zdrowia — prawdopodobnie była wynikiem współdziałania wielu czynników.
Przyczyną mógł być świeży czosnek.
Lepsze odżywianie mogło mieć w tym swój udział.
Przyczynić się do tego mogło ograniczenie spożycia przetworzonej żywności.
Przyczynić się do tego mogły leczenie i monitorowanie.
Przyczynić się do tego mogły zmiany nawyków życiowych.
I to jest ostatecznie najcenniejszy wniosek.
Nie potrzebujesz koniecznie egzotycznych suplementów ani drastycznych zmian w zdrowiu, aby zacząć poprawiać swój styl życia.
Czasami znacząca zmiana zaczyna się od czegoś tak prostego jak to, co kładziesz na talerz.
Jednak w przypadku poważnego schorzenia, takiego jak zapalenie nerek, dieta powinna uzupełniać odpowiednią opiekę medyczną, a nie ją zastępować.
Czosnek może być wartościowym składnikiem zbilansowanej diety, ale prawdziwym „sekretem” w tej historii nie był ząbek czosnku.
Chodziło o spójność.
Pięć miesięcy dokonywania lepszych wyborów, powtarzanych dzień po dniu, może mieć o wiele większe znaczenie niż jakakolwiek pojedyncza tak zwana superżywność.
