Istnieją inne sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu , o których być może nigdy nie pomyślałeś.
Czosnek może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi
Regularne przyjmowanie suplementów z ekstraktem z czosnku może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi. Spożywanie czosnku może również pomóc w łagodzeniu objawów cukrzycy typu 2.
Porównanie badań nad działaniem przeciwcukrzycowym czosnku wykazało, że suplementacja czosnkiem pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi. Przyjmowanie suplementów czosnkowych w dawce do 1,5 g dziennie pomogło obniżyć poziom glukozy we krwi na czczo w ciągu 1-2 tygodni. ( 17 )
Niektóre badania wykazały, że tabletki z suchym czosnkiem w proszku były skuteczne w kontrolowaniu objawów cukrzycy. Inne badania wykazały, że kapsułki z czosnkiem wzbogacone allicyną były również skuteczne w leczeniu cukrzycy typu 2. ( 34 )
Badania na szczurach wykazały, że ekstrakty ze starzonego czosnku mają silne działanie przeciwcukrzycowe. Naukowcy zauważyli, że ekstrakty z AGE były równie skuteczne w obniżaniu poziomu cukru we krwi, jak świeży czosnek. ( 18 )
Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się o innych ziołach, które pomagają kontrolować powikłania cukrzycy . Możesz również wypróbować niektóre z tych produktów, aby kontrolować cukrzycę typu 2 .
Czosnek ma właściwości przeciwzapalne
Stany zapalne są powiązane z wieloma chorobami przewlekłymi. Badania naukowe wykazały, że ekstrakty ze starzonego czosnku (AGE) mogą pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym dzięki swojemu potencjałowi przeciwzapalnemu.
W jednym badaniu 51 dorosłym podawano suplementy AGE w dawce 3,6 g ekstraktu z czosnku dziennie. Po 6 tygodniach spożywania sproszkowanego ekstraktu z czosnku, markery stanu zapalnego w wynikach badań krwi uległy obniżeniu. Naukowcy doszli do wniosku, że to działanie przeciwzapalne może potencjalnie zapobiegać chorobom przewlekłym u osób otyłych. ( 19 )
Właściwości lecznicze surowego czosnku zwalczają infekcje grzybicze
Lecznicze właściwości allicyny zawartej w czosnku mogą również pomóc w leczeniu zakażeń grzybiczych w organizmie.
Naukowcy odkryli w eksperymentach laboratoryjnych, że allicyna zawarta w świeżym czosnku może zabijać patogeny Candida albicans . Wyniki pokazały, że czosnek ma potencjał, aby być stosowany jako skuteczny środek przeciwgrzybiczy. ( 20 )
Badanie przeprowadzone w Brazylii w 2017 roku wykazało, że przyjmowanie suplementów z ekstraktem z czosnku może również zwalczać infekcje grzybicze w organizmie. Naukowcy dodali, że spożywanie ekstraktu z czosnku może również zmniejszać stany zapalne. ( 21 )
Czosnek ma właściwości antyoksydacyjne, które pomagają chronić wątrobę
Związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym zawarte w ekstraktach z czosnku mogą mieć działanie lecznicze na wątrobę.
W jednym badaniu zbadano wpływ czosnku w proszku na osoby z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby. 110 mężczyzn i kobiet podzielono na 2 grupy, a jedna grupa otrzymywała 400 mg czosnku w proszku dwa razy dziennie. Badanie wykazało, że regularne przyjmowanie suplementów czosnku w proszku spowodowało redukcję masy ciała u osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby. ( 22 )
Inne badania wykazały, że suplementy czosnkowe mogą potencjalnie poprawić funkcjonowanie wątroby uszkodzonej przez spożywanie alkoholu. ( 23 )
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
