Piąty palec u nogi jest narażony na zaskakująco duże obciążenia. W wielu butach zewnętrzna krawędź noska jest zakrzywiona do wewnątrz, dokładnie tam, gdzie znajduje się mały palec. Dodaj do tego stopę lekko wygiętą na zewnątrz, haluks krawiecki, podwinięte palce, grube szwy lub pracę, która wymaga stania przez 8 do 12 godzin, a to miejsce będzie wielokrotnie ocierane.
Ta powtarzająca się siła każe skórze budować pancerz. Ciało ma dobre intencje, ale to pancerz staje się problemem. Jeśli problem powtarza się w tym samym miejscu, warto sprawdzić, czy przyczyną nie jest kształt buta.
12. Czerwone flagi oznaczające, że nie należy czekać
Pacjent powinien jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli występuje którykolwiek z poniższych objawów: cierpi na cukrzycę, słabe krążenie, drętwienie, owrzodzenia stóp w wywiadzie lub schorzenie osłabiające odporność; palec jest czerwony, gorący, sączy się z niego płyn lub jest opuchnięty; widoczna jest czerwona pręga; ma gorączkę; skóra jest otwarta; pacjent nie może obciążać stopy nawet po usunięciu nacisku i zabezpieczeniu miejsca uciskiem.
Radziłabym również wcześniej szukać pomocy, jeśli guzek nie jest ewidentnie odciskiem, jeśli ból pojawił się nagle, bez tygodni pocierania, jeśli palec jest zdeformowany lub jeśli doszło do urazu i podejrzewasz złamanie. W odległym miejscu może to oznaczać kontakt z najbliższym oddziałem pogotowia ratunkowego, gabinetem podstawowej opieki zdrowotnej, podologiem, infolinią pielęgniarską lub teleporadnią w celu uzyskania porady w czasie rzeczywistym.
13. Jak zapobiec ponownemu wystąpieniu objawów w przyszłym tygodniu
Gdy ból ustąpi, profilaktyka ma znaczenie. Buty powinny mieć przestrzeń o szerokości kciuka przed najdłuższym palcem i wystarczającą szerokość, aby mały palec nie był odpychany na bok. Miękka cholewka, szerokie rozmiary i bezszwowe noski bardzo pomagają. Skarpetki również mają znaczenie; grube szwy na palcach mogą tworzyć własne punkty zapalne.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
