Szczególnie dobrze sprawdzają się w przypadku:

• Śniadanie
• Przekąski
• Miski jogurtowe
• Sałatki owocowe
• Koktajle

Suszone morwy

Suszone morwy są bardziej skoncentrowane, ponieważ usunięto z nich większość wody.

Oznacza to, że łatwo jest zjeść dużo większą ilość, nie zdając sobie z tego sprawy.

Suszone owoce nadal mogą być odżywcze, ale porcje mają znaczenie, ponieważ powodują koncentrację kalorii i naturalnie występujących cukrów.

Niektóre suszone morwy dostępne w sprzedaży mogą zawierać dodany cukier , dlatego warto sprawdzić listę składników.

Co z herbatą z morwy lub liśćmi morwy?

Owoce to nie jedyna część morwy, która przyciągnęła uwagę.

Liście morwy są tradycyjnie stosowane w różnych kulturach do przyrządzania herbaty i innych preparatów.

Naukowcy badali związki zawarte w liściach morwy, w tym substancje, które mogą wpływać na trawienie węglowodanów i metabolizm glukozy we krwi.

Jednakże dowody z badań laboratoryjnych i klinicznych nie oznaczają, że herbatę z liści morwy można uważać za zamiennik leków na cukrzycę lub leków przepisywanych przez lekarza.

Jeśli ktoś przyjmuje leki wpływające na poziom cukru we krwi, eksperymentowanie z koncentratami ziołowymi bez konsultacji z lekarzem może być nierozsądne.

Całe owoce i tradycyjne zastosowanie spożywcze różnią się od wysoce skoncentrowanych ekstraktów.

Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!