1 pomarańcza (tylko sok)
1 mały kawałek imbiru (ok. 1 cm)
½ szklanki wody
1 łyżeczka czystego miodu (opcjonalnie)
Metoda przygotowania
1️⃣ Dokładnie umyj pomidora i marchewkę.
2️⃣ Obierz marchewkę i pokrój ją na małe kawałki.
3️⃣ Wyciśnij sok z pomarańczy .
4️⃣ Umieść w blenderze:
pomidor
marchewka
sok pomarańczowy
ożywić
woda
5️⃣ Miksuj przez około 40 sekund , aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
6️⃣ Jeśli wolisz łagodniejszy smak, dodaj łyżeczkę miodu .
7️⃣ Spożyć od razu , aby uzyskać jak najwięcej składników odżywczych.🕒 Jak spożywać
Sok ten można pić rano , najlepiej przed śniadaniem .
Niektórzy piją go trzy razy w tygodniu , podczas gdy inni wolą pić go przez dziesięć kolejnych dni , po czym robić kilka dni przerwy.
W połączeniu ze zbilansowaną dietą bogatą w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może przyczynić się do:
poprawione krążenie krwi
więcej energii na co dzień
wsparcie zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Osoby, które chcą zadbać o swój wzrok lub zmniejszyć stan zapalny , mogą rozważyć włączenie do swojej diety produktów bogatych w beta-karoten , takich jak papaja lub mango.
💪 Możliwe korzyści odżywcze
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
