REKLAMA

Naturalny tonik przeciwbólowy (przeciwzapalny napój z imbirem i kurkumą)

employeeon
REKLAMA
Naturalny tonik przeciwbólowy (przeciwzapalny napój z imbirem i kurkumą)
REKLAMA

Część 2 z 2

  • 1 łyżeczka miodu

Instrukcje:

Wymieszaj wszystkie składniki w małej szklance. Dobrze wymieszaj lub wstrząśnij. Wypij szybko. Następnie popić szklanką wody.

Jak przygotować dużą porcję (na posiłki)

Przygotuj zapas na tydzień i przechowuj w lodówce.

Składniki:

  • 4 szklanki wody

  • 4 łyżeczki mielonej kurkumy

  • 4 łyżeczki mielonego imbiru

  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu

  • 4 łyżki oleju kokosowego

  • 4 łyżki miodu (opcjonalnie)

Instrukcje:

Krok 1: W garnku wymieszaj wodę, kurkumę, imbir i czarny pieprz.

Krok 2: Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Krok 3: Dodaj olej kokosowy i mieszaj, aż się rozpuści.

Krok 4: Zdjąć z ognia. Dodać miód (opcjonalnie).

Krok 5: Pozostawić do ostygnięcia. Przechowywać w szklanym słoiku w lodówce do 1 tygodnia.

Sposób podania: Dobrze wstrząsnąć. Podgrzać kubek na kuchence lub w kuchence mikrofalowej.

Dodatkowe dodatki przeciwzapalne