Nocny chłód: dlaczego możesz obudzić się z bladym, zdrętwiałym palcem (i jak delikatnie przywrócić ciepło i krążenie)

3. Stres

Skutek.  Stres może powodować zwężenie naczyń krwionośnych.

Rezultat:  Zmniejsza przepływ krwi do kończyn.

Podsumowanie:  Stres może być czynnikiem wyzwalającym.

Rozwiązanie.  Radzenie sobie ze stresem.

4. Schorzenia

Skutek.  Niektóre schorzenia mogą go powodować.

Skutek.  Mogą wpływać na krążenie.

Wniosek:  Jeśli się martwisz, skonsultuj się z lekarzem.

Rozwiązanie.  Uzyskaj prawidłową diagnozę.

Jak delikatnie przywrócić ciepło i krążenie

1. Masuj palec

Efekt.  Masaż pomaga pobudzić przepływ krwi.

Wynik.  Może przywrócić krążenie.

Na wynos.  Delikatnie masuj palec.

Rozwiązanie.  Delikatnie wmasuj.

2. Rozgrzej się

Efekt.  Ciepło pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne.

Wynik.  Może przywrócić krążenie.

Danie na wynos.  Rozgrzej palec.

Rozwiązanie.  Użyj ciepłej wody lub ciepłego kompresu.

3. Ruszaj się

Efekt.  Ruch pomaga stymulować przepływ krwi.

Wynik.  Może przywrócić krążenie.

Wniosek.  Delikatnie porusz palcem.

Rozwiązanie.  Poruszaj nim delikatnie.

Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!