10 najczęstszych przyczyn obrzęku stóp i kostek
1. Długotrwałe stanie lub siedzenie
Dlaczego tak się dzieje: Grawitacja wciąga płyny do stóp.
Rozwiązanie: rób przerwy, aby się przejść.
2. Ciąża
Dlaczego tak się dzieje: Zmiany hormonalne i zwiększone zatrzymywanie płynów.
Rozwiązanie: Zazwyczaj jest nieszkodliwe.
3. Wysokie spożycie soli
Dlaczego tak się dzieje: Sód powoduje zatrzymanie wody w organizmie.
Rozwiązanie: Ogranicz spożycie soli.
4. Uraz lub trauma
Przyczyny: Skręcenie, naciągnięcie lub złamanie.
Rozwiązanie: odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie.
5. Narażenie na ciepło
Dlaczego tak się dzieje: Naczynia krwionośne rozszerzają się podczas upałów.
Rozwiązanie: zachowaj chłód.
6. Otyłość
Dlaczego tak się dzieje: Nadwaga wywiera nacisk na żyły.
Rozwiązanie: Utrata wagi może pomóc.
7. Leki
Dlaczego tak się dzieje: Efekt uboczny niektórych leków.
Rozwiązanie: Porozmawiaj ze swoim lekarzem.
8. Niewydolność żylna
Dlaczego tak się dzieje: Twoje żyły nie mogą skutecznie transportować krwi do serca.
Rozwiązanie: pończochy uciskowe.
9. Niewydolność serca
Dlaczego tak się dzieje: Twoje serce nie może skutecznie pompować krwi.
Rozwiązanie: konieczne jest leczenie.
10. Choroba nerek
Dlaczego tak się dzieje: Nerki nie potrafią usunąć nadmiaru płynu.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
