2. Noszenie niewłaściwych butów
Obuwie jest zaskakująco ważne.
Luźne kapcie, gładkie podeszwy, wysokie obcasy lub buty, które są źle dopasowane, mogą sprawić, że chodzenie będzie mniej stabilne.
Narodowy Instytut Starzenia zaleca buty antypoślizgowe, z gumową podeszwą i niskim obcasem
buty i odradza chodzenie po schodach lub podłogach w skarpetkach lub obuwiu z gładką podeszwą.
Szukaj obuwia, które:
- Pasuje bezpiecznie
- Wspiera stopę
- Ma dobrą przyczepność
- Wygodnie się w nim chodzi
- Nie zsuwa się łatwo
CDC uznało również ból stóp i złe obuwie za modyfikowalne czynniki ryzyka upadku.
Czasami pozornie niewielka zmiana obuwia może sprawić, że codzienne poruszanie się stanie się bezpieczniejsze.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
