Jeśli regularnie budzisz się z uczuciem pieczenia w klatce piersiowej, kwaśnym posmakiem w ustach lub nieprzyjemnym uczuciem, że treść żołądka cofa się do gardła, warto zastanowić się nad pozycją, którą przyjmujesz podczas snu.
Refluks żołądkowy może być szczególnie frustrujący w nocy. Gdy leżysz, grawitacja nie pomaga już utrzymać treści żołądkowej na swoim miejscu, a objawy mogą stać się bardziej zauważalne. U niektórych osób z nocnym refluksem może pomóc nawet prosta zmiana pozycji, na której śpią.
Badania wykazały, że spanie na lewym boku wiąże się z mniejszym narażeniem na działanie kwasu w nocy niż spanie na prawym boku lub na plecach . Nie oznacza to, że zmiana pozycji wyleczy chorobę refluksową przełyku (GERD), ale może być pomocna w radzeniu sobie z objawami nocnymi.
Czym jest refluks kwasowy?
Refluks żołądkowo-przełykowy, zwany także refluksem żołądkowo-przełykowym, występuje, gdy treść żołądkowa cofa się do przełyku.
Sporadyczny refluks jest powszechny. Jeśli refluks powtarza się i powoduje uciążliwe objawy lub powikłania, może zostać zdiagnozowany jako choroba refluksowa przełyku (GERD) .
Do typowych objawów należą:
- Uczucie pieczenia w klatce piersiowej lub gardle
- Kwaśny lub kwaśny smak w ustach
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
REKLAMA REKLAMA
Moja teściowa przekroczyła granicę i rzuciła tort urodzinowy mojej córki na podłogę. „Nie ma syna, n...
Monday August 24, 2026Po moim incydencie mój mąż pozwolił swojej matce spakować walizki i powiedzieć mi: „Mój syn się na t...
Tuesday August 25, 2026Moja siostra bliźniaczka sfingowała moją śmierć, żeby ukraść mi przyszłość na Harvardzie… Potem ujaw...
Tuesday August 11, 2026Jeśli ukąsi cię wąż, oto co powinieneś zrobić natychmiast
Thursday August 20, 2026Moja siostra uderzyła mnie w poranek mojego ślubu po tym, jak ukradła mój spadek w wysokości 45 000 ...
Wednesday August 12, 2026Kobieta wyśmiała mnie za karmienie piersią mojego 6-miesięcznego dziecka przy basenie — wtedy kierow...
Monday August 17, 2026Dlaczego Twoje miejsce przy stole zmienia sposób, w jaki się komunikujesz
Sunday August 23, 2026Mój brat roztrzaskał dwie walizki o ścianę bungalowu, na który oszczędzałem dziewięć lat, a mama wsk...
Tuesday August 25, 2026Moja teściowa przekroczyła granicę i rzuciła tort urodzinowy mojej córki na podłogę. „Nie ma syna, n...
Sunday August 30, 2026Spalił twoją jedyną sukienkę, żebyś nie mogła stać obok niego na jego gali promocyjnej — potem otwor...
Monday August 10, 2026
