Obudzenie się rano i odkrycie nagłej zmiany na skórze może być niepokojące, zwłaszcza gdy zmiana ta pojawia się na policzkach, brodzie lub wokół ust.
Czerwone grudki. Zapalone miejsca. Delikatne pryszcze. Podrażnione plamy.
Na początku może się wydawać, że w ciągu nocy musiało wydarzyć się coś naprawdę złego.
Ale skóra może reagować na zaskakująco zwyczajne czynniki podczas snu. Ciepło, pot, tarcie, poszewki na poduszki, produkty do włosów, produkty do pielęgnacji skóry, a nawet zmiany w codziennej rutynie – wszystko to może wpływać na skórę.
Zdjęcie przedstawia osobę z licznymi czerwonymi, zapalnymi plamami skupionymi wokół policzków, brody i dolnej części twarzy. Samo zdjęcie nie pozwala na ustalenie dokładnej przyczyny ani zdiagnozowanie schorzenia skóry. Jedną z możliwości jest trądzik, ale kilka innych schorzeń może powodować podobnie wyglądające zaczerwienienia i grudki.
Co więc może się dziać?
Twoja skóra nie „wyłącza się” po prostu podczas snu
Sen powinien być okresem odpoczynku, jednak skóra pracuje również w nocy.
Twój organizm reguluje temperaturę, produkuje pot i sebum, odbudowuje barierę skórną oraz reaguje na podrażnienia i stany zapalne.
Tymczasem Twoja twarz może pozostawać w kontakcie z poduszką przez kilka godzin.
Oznacza to, że Twoje otoczenie nocą może mieć znaczenie.
Jeśli Twoja twarz staje się gorąca lub spocona, jeśli śpisz na brudnej poszewce poduszki lub jeśli produkty do pielęgnacji włosów i skóry mają częsty kontakt ze skórą, czynniki te u niektórych osób mogą przyczynić się do wystąpienia podrażnień lub wyprysków.
Ważne jest jednak, aby nie zakładać, że jedna noc snu w innym trybie automatycznie spowoduje poważny trądzik .
Trądzik zwykle powstaje w wyniku współdziałania kilku czynników, m.in. zatkanych porów, nadmiaru sebum, stanów zapalnych i wpływu hormonów.
1. Tarcie o poduszkę może podrażniać skórę
Jedną z możliwości jest proste podrażnienie mechaniczne.
Jeśli śpisz na boku lub na brzuchu, twoja twarz może być przyciśnięta do poduszki przez wiele godzin.
Powtarzające się naciskanie i tarcie może podrażniać wrażliwą skórę.
Staje się to szczególnie istotne, gdy skóra ma już skłonności do trądziku i stanów zapalnych.
Tarcie może również powodować gromadzenie się potu i tłuszczu na skórze.
Tego typu wypryski lub podrażnienia są czasami omawiane w kontekście szerszej koncepcji mechaniki trądziku , zgodnie z którą powtarzający się nacisk, pocieranie, ciepło lub okluzję przyczyniają się do powstawania zmian przypominających trądzik.
Poduszka sama w sobie nie jest problemem.
Bardziej istotna może być kombinacja ciśnienia + tarcia + ciepła + wilgoci .
2. Twoja poszewka na poduszkę może być częścią równania
Poszewka na poduszkę zbiera wszystko, co wejdzie z nią w kontakt.
Z czasem może to obejmować:
Olejki do skóry
Pot
Martwe komórki skóry
Produkty do włosów
Produkty do pielęgnacji skóry
Brud ze środowiska
Pozostałości po detergentach lub płynach do płukania tkanin
Nie oznacza to jednak, że nieprana poszewka na poduszkę bezpośrednio „powoduje trądzik”.
Trądzik nie jest wyłącznie problemem higienicznym.
Jeśli jednak masz skórę skłonną do trądziku lub wrażliwą, regularna zmiana i pranie pościeli może ograniczyć gromadzenie się substancji, które mogą podrażniać skórę.
Jeśli zauważysz, że wypryski pojawiają się regularnie na stronie twarzy, która ma kontakt z poduszką, możesz wziąć pod uwagę, że przyczyną może być środowisko, w którym śpisz.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
