• Głośne chrapanie
• Dyszenie podczas snu
• Uczucie duszenia się w nocy
• Poranne bóle głowy
• Nadmierna senność w ciągu dnia
• Trudności z koncentracją
• Budzenie się z suchością w ustach
• Partner w łóżku zauważa przerwy w oddychaniu

Nie każda osoba, która chrapie, cierpi na bezdech senny.

Jednak uporczywe, głośne chrapanie połączone z łapaniem oddechu, zauważalnymi przerwami w oddychaniu lub znaczna senność w ciągu dnia wymagają konsultacji lekarskiej.

Bezdech senny można leczyć, a jego rozpoznanie może znacząco wpłynąć na jakość snu i ogólny stan zdrowia.

11. Refluks żołądkowy może Cię budzić

Refluks żołądkowo-przełykowy może być szczególnie nieprzyjemny, gdy leżysz.

Treść żołądka może przemieszczać się ku górze do przełyku, powodując takie objawy, jak:

• Zgaga
• Kwaśny smak
• Pieczenie w klatce piersiowej
• Podrażnienie gardła
• Kaszel
• Chrypka

Niektórzy ludzie odczuwają refluks głównie w nocy.

Duże posiłki tuż przed snem, niektóre rodzaje żywności, alkohol i położenie się spać tuż po jedzeniu mogą u niektórych osób nasilić objawy.

Jeśli często budzisz się z uczuciem pieczenia w klatce piersiowej lub gardle, może warto skonsultować się z lekarzem w sprawie refluksu.

Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!