Uważaj na twierdzenia dotyczące refleksologii

Być może słyszałeś, że różne obszary stopy odpowiadają określonym organom i że uciskanie konkretnych „punktów odruchowych” może leczyć problemy w innych częściach ciała.

Koncepcję tę nazywamy refleksologią .

Niektórzy uważają refleksologię za relaksującą, ale twierdzenia, że ​​uciskanie konkretnego punktu na stopie może bezpośrednio leczyć choroby konkretnych organów, nie są poparte dowodami naukowymi.

To istotne rozróżnienie.

Możesz cieszyć się masażem stóp w celach relaksacyjnych, nie zakładając, że wyleczy on jakąkolwiek chorobę.

Jeśli cierpisz na cukrzycę, chorobę wątroby, nadciśnienie, bezsenność lub inne problemy zdrowotne, masaż powinien uzupełniać, a nie zastępować odpowiednią opiekę medyczną.

Kto powinien uważać na masaż stóp?

Masaż stóp nie jest odpowiedni dla każdego i w każdej sytuacji.

Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli masz:

• Niewyjaśniony obrzęk nogi lub stopy
• Niedawny uraz
• Złamanie
• Otwarte rany
• Zakażenie skóry
• Ciężkie uszkodzenie nerwów
• Znaczna utrata czucia
• Poważne problemy z krążeniem
• Znany zakrzep krwi lub podejrzenie zakrzepu krwi

Osoby chore na cukrzycę mogą mieć osłabione czucie w stopach, co ułatwia im wywieranie nadmiernego nacisku lub ignorowanie urazu.

Osoby ze znaczną neuropatią obwodową powinny zachować szczególną ostrożność.

Jeśli cierpisz na schorzenie stóp lub układu krążenia, skonsultuj się z lekarzem, czy masaż będzie dla Ciebie odpowiedni.