Najlepszym sprzymierzeńcem pozostaje codzienna profilaktyka.
Dobra wiadomość: dbanie o siebie każdego dnia pozostaje najlepszą formą ochrony. Dieta bogata w owoce i warzywa, regularna aktywność fizyczna, dobry sen i regularne badania lekarskie często pozwalają wykryć potencjalne zaburzenia równowagi na długo, zanim staną się problemem. Proste badanie krwi może ujawnić niedobór lub zaburzenia krzepnięcia w ciągu zaledwie kilku minut.
Kluczem jest słuchanie swojego ciała – z ciekawością, a nie z niepokojem.
