One study on Indian cinnamon (Ceylon cinnamon, or “true cinnamon”) found that the bark has a powerful immune-boosting capability. Extracts from cinnamon bark increased antibodies in the blood and helped to stimulate the immune system. (8)
Further reading: learn about an additional 9 antioxidants that help to keep your body healthy.
Cinnamon Has Anti-Inflammatory Properties
Cinnamon tea is good for helping to reduce inflammation in your body due to the compound cinnamaldehyde.
A study published in the journal Food & Function found that Ceylon cinnamon and cassia cinnamon are one of the most important anti-inflammatory foods. Cinnamon extracts contain cinnamaldehyde which can help treat age-related inflammatory conditions. (9)
Lab studies have shown that compounds in cassia cinnamon help to lower inflammatory markers in the blood. Scientists concluded that cinnamon extract has potential use in natural health products due to its excellent anti-inflammatory properties. (10)
Cinnamon powder doesn’t just help reduce inflammation internally. A study from 2017 found that cinnamon bark essential oil can help reduce inflammation on human skin. Cinnamon oil helped to boost the number of cells that allow the skin to recover from injury. (11)
Badanie z 2018 roku przeprowadzone na 36 kobietach z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazało, że w grupie przyjmującej 500 mg cynamonu dziennie przez 8 tygodni odnotowano znaczny spadek wskaźnika aktywności choroby (DSA) i zmniejszenie obrzęku stawów w porównaniu z grupą placebo. Naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja cynamonem może być potencjalnym leczeniem wspomagającym w celu złagodzenia stanu zapalnego i objawów klinicznych u pacjentów z RZS. ( 47 )
Możesz dowiedzieć się o innych olejkach eterycznych, które działają przeciwzapalnie na skórę.
Cynamon ma właściwości antybakteryjne, które pomagają zapobiegać infekcjom
Składniki herbaty cynamonowej o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym mogą pomóc uchronić Cię przed infekcjami.
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
