Mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL.
Dostarczają długotrwałej energii dzięki zawartości węglowodanów, które wchłaniają się powoli.
Dostarczają długotrwałej energii dzięki zawartości węglowodanów, które wchłaniają się powoli.
Żadna z tych korzyści nie jest równoznaczna z „zabijaniem komórek rakowych”, ale wpisuje się w zdrowy sposób odżywiania.
2: Siemię lniane
Siemię lniane znane jest z wysokiej zawartości lignanów, związków działających jako przeciwutleniacze i fitoestrogeny.
Poprawiają zdrowie jelit.
Poprawiają zdrowie jelit.
Pomagają w regulacji gospodarki hormonalnej na niektórych etapach życia.
Pomagają w regulacji gospodarki hormonalnej na niektórych etapach życia.
Pomagają łagodzić przewlekły stan zapalny.
Pomagają łagodzić przewlekły stan zapalny.
Mogą wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Mogą wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Badania nad wpływem siemienia lnianego na raka są wciąż wstępne: trwają badania nad jego wpływem na raka piersi i prostaty, ale żaden autorytet medyczny nie twierdzi, że jest on skuteczny w leczeniu.
3: Pestki dyni
Są powszechnie spotykane w kuchni meksykańskiej, szczególnie w pipianach i molach.
Zapewniają:
Wsparcie układu odpornościowego
Wsparcie układu odpornościowego
Zdrowie prostaty
Zdrowie prostaty
Lepszy sen i samopoczucie
Lepszy sen i samopoczucie
Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
